רשימת קלישאות שאני מכבדת

אנחנו כאן עכשיו הודות לגוף הנפלא שלנו,

ורק מי שלא מבינה או מעריכה את הקיום שלה כראוי

יכולה להעיד על עצמה שהאישיות שלה נהדרת כל כך, ולכן לטיפוח הגוף שלה אין כל חשיבות.

והנה היא רשימת המתנות שעלינו לתת לגוף שלנו בתור הכרת טובה:

1. שינה מספקת, ארוכה ועמוקה

זה חשוב גם לכהויות מתחת לעיניים - אבל לא רק. שינה טובה נחוצה לאיזון הנפש ופעילות המוח.

(מחסור בשינה פוגע בבריאות, מעודד דיכאון ומאיץ את תהליכי ההזקנות, לידיעתך.)

2. מנוחה

לא, אני לא חוזרת על עצמי.

הכוונה היא שלא תשחקי אותה גיבורת על כשאין לך יותר כוח, ותפסיקי לנסות לרצות את כולם.

אין לך כוח?

תעצרי

או שתעברי לפעילות מסוג אחר, כזו שתשמח אותך.

20 דקות הפסקה זו מתנה חשובה.

3. אוכל טעים ובריא

4. תנועה

5. טיפוח

ללכת לקוסמטיקאית לסדר את הציפורניים פעם בשנה - זה עצוב או מצחיק?

אני לא יכולה להחליט...

טיפוח - זו שיגרה, הרגל הכרחי.

לא בשביל גבר, לא בשביל החברות, אלא בשבילך.

את מעריכה את עצמך = את מטפחת את עצמך.

וואו, אלו חמשת הדיברות האהובות עליי!

יש לך עוד אחת להוסיף?

שתפי!